Meditatives Bogenschießen
Meditatives Bogenschießen
Verbindung geistig und körperlicher Bewegungen mit Pfeil und Bogen.
Lösen Sie körperliche und geistige Verspannungen. und
finden Sie kraftvolle zentrierte Ruhe.
In fließenden Bewegungen - mit Pfeil & Bogen - lernen Sie mit Achtsamkeit, Ruhe und bewusstem Atem, sich selbst bewusster wahrzunehmen und die Verbindung zum Hier & Jetzt zu erleben und zu akzeptieren.
Kleine Aufwärm- und Konzentrationsübungen ergänzen wir ohne Bogen.
1. Freude und spannende Erfahrungen
In freundlicher Umgebung werden die Grundlagen des Intuitiven Bogenschießens vermittelt.
Hier geht es mit den körperlich-motorischen Aspekten um aufrechte Körperhaltung, den sicheren Stand und Koordination.
Ihre neuen Erfahrungen unterstützen Sie, mit Pfeil & Bogen den Kontakt zu sich aufzunehmen.
2. Stille kehrt ein
Darauf aufbauend lernen Sie beim Meditativen Bogenschießen die geistig-seelischen Aspekte kennen. Aufmerksame Atmung, Balance, und fließende Bewegungen begleiten Sie mit Pfeil & Bogen zur inneren Ruhe.
3. Körper, Geist und Seele kommen in den Einklang
Diese Erfahrungen übertragen sich mit Kraft, neu gewonnenem Selbstbewusstsein und Konzentration positiv auf Ihren Alltag.
Mutig und fokussiert können Sie sich Veränderung stellen sowie berufliche und persönliche Weiterentwicklung in Bewegung bringen.
Ich freue mich auf Ihr Interesse!
Elke Kuhlmann
Mein Angebot für Sie:
Workshops zum Schuppern
einmalig 90 Min. oder 3 Stunden
mit dem Freundeskreis, der Familie, als Event auf Ihrer Feier, in offenen Gruppen oder als Gutschein zum Verschenken.
Laufende Kurse in Gruppen bis 10 Personen
Dienstag 18:00 – 19:30 Uhr, Lippetal
Mittwoch 18:00 – 19:30 Uhr, Werl
Einstieg ist nach dem Workshop möglich
Einzelunterricht
mit individuellen Schwerpunkten
Ort:
Wohlfühlorte in Werl, Lippetal, Soest und Umgebung
Das Material für die ersten Stunden wird gestellt.
Zur Terminvereinbarung nehmen Sie bitte hier den Kontakt mit mir auf.
Weitere Kursangebote:
über die VHS Werl - Wickede (Ruhr)- Ense
Sa., 14.09.2024, 10:00 - 13:00 Uhr (buchbar ab 24.08.2024)
24H5101 Familienzeit mit Pfeil und Bogen
Ich freue mich auf Ihr Interesse!
Elke Kuhlmann
Für einen Tag die Welt anhalten ...
die Gedanken fliegen lassen, ... nichts leisten und erreichen müssen!
Meditatives Bogenschießen
So., 08.09.2024, 10:00 - 15:30 Uhr
Teil 1: 10:00 bis 12:00 Uhr
Teil 2: 13:00 bis 15:30 Uhr
Körperliche und geistige Verspannungen wollen wir an dem Tag durch kraftvolle zentrierte Ruhe mit Pfeil & Bogen lösen.
Die Grundlagen des intuitiven Bogenschießens (körperlich-motorische Aspekte) verbinden wir aufbauend mit dem Meditativen Bogenschießen (geistig-seelische Aspekte).
Der Fokus liegt auf fließenden Bewegungen mit Pfeil & Bogen, Atmung sowie kleinen Aufwärm- und Achtsamkeitsübungen ohne Bogen.
Ruhe, Kraft und Gelassenheit werden in den Alltag übertragen.
Ein besonderer Tag mit Spaß, Austausch und Entspannung!
Gebühr: 60,00 € pro Person
Verbindliche Anmeldung bitte bis 06.09.2024 durch € 30,00 Anzahlung per PayPal an info@team-zeitgeist.de (Stickwort: Anmeldung Meditatives Bogenschießen 08.09.24)
Bei Fragen oder für eine andere Zahlung bitte hier Kontakt aufnehmen.
Anzahl der TeilnehmerInnen: Mindestens 6 Pers. – Höchstens 12 Pers.
Material (Bögen usw), Tee und Kaffee werden gestellt.
Verpflegung bitte ggf. mitbringen. Eine Sitz/Tisch Gelegenheit zur Pause ist vorhanden.
Für die Mittagspause besteht die Möglichkeit in der Nachbarschaft einzukehren und vor Kursbeginn unsere Bestellung aufzugeben.
Bitte an warme und bequeme Kleidung denken (Zwiebelverfahren)!
Ort: Bogenschießhalle Triffpunkt, An Luigsmühle 7, 59457 Werl-Oberbergstraße
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